Çeşitli duygusal ve somatik problemler için etkili olan Brainspotting, 2003 yılında EMDR Terapisti olan Dr. David Grand tarafından, EMDR tekniğinden yola çıkılarak geliştirilmiştir. Brainspotting, performans geliştirme ve kaynak güçlendirme gibi farklı amaçlarla kullanılabileceği gibi, kaygı, depresyon ve diğer davranışsal sorunlara yol açan travmatik yaşantıları saptamaya ve iyileştirmeye yardımcı olan bir yöntemdir.​

     Brainspotting, Brainspotlar olarak adlandırılan uyarılmış göz pozisyonları (göz kırpma, seyirme, göz bebeğinde genişleme vb.) aracılığıyla sorunun tanısı ve tedavisini hedefler. Bu göz pozisyonları, terapistin sorun yaratan çok çeşitli duygusal ve bedensel temelli durumları bulmasına, işlemlemesine ve serbest bırakmasına yardımcı olur.